Rouw is niet iets wat je oplost, het is iets waar je mee leert leven

Rouw is rauw. Het grijpt je bij de keel op momenten dat je het niet verwacht. Een geur, een liedje, een lege stoel, het kan allemaal het gemis in volle kracht terugbrengen. Of je nu een partner, ouder, kind, vriend of collega hebt verloren: rouw laat zich niet in tijdlijnen vangen. Dat hoeft ook niet.

Wat is rouw?

Rouw is de emotionele reactie op verlies. Vaak denken we bij rouw aan het overlijden van een dierbare, maar ook het verlies van gezondheid, werk, een relatie of toekomstbeeld kan een rouwproces op gang brengen. Rouw kent geen vaste vorm of volgorde. Soms voel je verdriet, soms boosheid, schuld, opluchting of juist verdoving. Alles is normaal, niets is gek.

Je hoeft het niet alleen te doen

Als verlies- en rouwtherapeut merk ik dat veel mensen worstelen met het gevoel dat ze "verder moeten" of zich schamen dat ze "er nog steeds niet overheen zijn". Maar rouw is geen project met een deadline. Het is een proces dat tijd, ruimte en aandacht vraagt. Soms helpt het om erover te praten met iemand uit je omgeving. Soms is professionele begeleiding helpend, juist als je het gevoel hebt vast te lopen.

Hoe kan ik jou helpen?

Ik bied deskundige begeleiding aan mensen die te maken hebben met verlies en rouw. Dat kan kortdurend zijn, gericht op ondersteuning en erkenning van wat je doormaakt. Maar het kan ook gaan om diepgaandere therapie, bijvoorbeeld als het verlies oude pijn of trauma’s naar boven haalt.

Ik werk met aandacht, zonder oordeel, in jouw tempo. Of je nu net iemand bent verloren of jaren later merkt dat het verdriet nog steeds dichtbij is, je bent welkom.

Tot slot

Rouwen is geen zwakte. Het is een teken dat er liefde was en nog steeds is. Soms is het meest moedige wat je kunt doen: stilstaan bij wat er is gebeurd, voelen wat er te voelen valt en stap voor stap je leven opnieuw vormgeven.

Wil je meer weten over rouwbegeleiding of een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen? Neem gerust contact met mij op.