Werkt EMDR op jou? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige methode om trauma, angst, en ingrijpende...

Uitleg over hoe EMDR werkt

Zelfzorg; aandacht voor wat je voedt, verzacht en in balans brengt

Blog over hoe je trouw blijft aan jezelf door het stellen van grenzen

Van inzicht naar integratie, het stellen van grenzen

Grenzen stellen. Het klinkt eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak één van de moeilijkste dingen om te doen. Want hoe zeg je “nee”...

Rouw is rauw. Het grijpt je bij de keel op momenten dat je het niet verwacht. Een geur, een liedje, een lege stoel, het kan allemaal het...

Praten over rouw en verlies is vaak moeilijker dan het lijkt. Niet alleen omdat woorden tekortschieten voor wat je voelt, maar ook omdat...

Wanneer heb jij voor het laatst écht even stilgestaan bij wat jij nodig hebt? Niet wat er moest, wat anderen van je verwachtten, of wat...

Soms zit je in een kamer vol mensen en voel je je tóch alleen. Eenzaamheid is niet alleen het missen van gezelschap, maar vaak het missen...