Emotionally
Focused
Therapy
Emotionally Focused Therapy (EFT) gaat uit van de hechtingstheorie: wij mensen zijn gemaakt om ons te hechten. Als onze hechting wordt bedreigd, dan schieten we in paniek. De één gaat in de aanval, een ander trekt zich liever terug. De focus in EFT therapie ligt op het doorbreken van de negatieve patronen. Dan ontstaat er meer onderling begrip en vertrouwen. EFT is een bewezen effectieve relatietherapie en is er voor individuen, koppels, gezinnen en zelfs bij scheidingen.
EFT Relatietherapie
Juist mensen die veel van elkaar houden, kunnen elkaar kwetsen en emotioneel raken. Vaak gebeurt dit uit angst om de ander kwijt te raken. Ook komt het regelmatig voor dat gevoelens van wederzijds respect en waardering ontbreken. 'EFT voor koppels' onderzoekt deze onderliggende emoties, vastgeroeste patronen en het effect daarvan. Pijnlijke zaken worden besproken en de relatietherapie ondersteunt jullie om daar open en eerlijk met elkaar over te praten. Je leert je partner én jezelf veel beter kennen.
Relatietherapie is altijd maatwerk en er wordt goed gekeken naar jullie specifieke situatie. Relatietherapie is overigens geen garantie voor succes. Wel is uit onderzoek gebleken dat 'EFT voor koppels' voor veel mensen zeer positief heeft uitgepakt!
EFT voor Individuen
In de huidige maatschappij wordt er veel van ons verwacht en daarnaast heb je, als volwassene, vaak veel ballen in de lucht te houden. Deze omstandigheden van buitenaf zorgen er mogelijk voor dat je stress en druk ervaart in het dagelijks leven. Maar ook vroegere (kind)ervaringen zijn van grote invloed op je emotionele leven als volwassene en kunnen van invloed zijn op liefdes- en andere soorten relaties. Bij individuele EFT ligt de focus op het herstellen van de relatie met jezelf. We onderzoeken knelpunten en emoties die op de achtergrond meespelen, met als doel jou weer lekker in je vel te laten zitten.
Houd me vast-training
Geef jezelf, je partner en je kinderen het mooiste cadeau: een sterke, liefdevolle en stabiele verbinding.
Tijdens deze tweedaagse training ontdekken jullie hoe je in het dagelijks leven een diepe en warme band met elkaar kunt opbouwen én behouden. Jullie werken als koppel samen aan jullie relatie, leren echt luisteren en oprecht verbinden. Stap voor stap krijgen jullie inzicht in terugkerende patronen, hoe deze soms misgaan en – belangrijker nog – hoe het anders kan.
Onderwerpen die aan bod komen tijdens de training
-
liefde en hechting;
-
emoties;
-
terugkerende patronen;
-
ruzies stoppen;
-
verbindende gesprekken;
-
vergeving van pijnplekken;
-
liefde en seks;
-
veiligheid in je relatie;
-
onderling vertrouwen.
De kern van de training: jij bent belangrijk, je partner is belangrijk én jullie relatie is belangrijk.
De training kan los gevolgd worden of als waardevolle aanvulling op EFT-relatietherapie.
Effecten van de 'Houd me Vast’-training?
Onderzoek toont aan dat koppels na afloop van de cursus daadwerkelijk meer tevreden zijn over hun relatie. Ze voelen een sterkere verbondenheid en ervaren minder conflicten. Beide partners krijgen meer inzicht in zichzelf en elkaar, wat zorgt voor een grotere emotionele ruimte. Dit leidt tot meer harmonie in de relatie en een betere afstemming in het dagelijks leven
EFT Mediation
EFT kan worden ingezet voor ex-partners tijdens of na een scheiding. Niet met als doel om weer samen te komen, maar om beter met elkaar overweg te kunnen na de scheiding.
Tussen (ex-)partners kunnen hardnekkige patronen ontstaan, die steeds opnieuw heftige ruzies doen ontvlammen. Door in gesprekken recht te doen aan de achterliggende emoties, ontstaat er weer begrip voor elkaar en kom sneller tot afspraken en een effectieve samenwerking.
Dankzij EFT Mediation is er tussen mijn ex-partner en mij meer onderling begrip gekomen. Twee jaar na onze echtscheiding zijn wij een EFT mediation traject aangegaan en zijn we er grotendeels in geslaagd niet meer in onz valkuilen te stappen. Hierdoor kunnen we veel leukere ouders zijn voor onze drie dochters. (anoniem)
TESTIMONIALS
Wat mijn clienten zeggen:
In mijn jeugd ben ik erg gepest. Dit heeft invloed gehad op mijn zelfbeeld en hoe ik mij in contact met anderen opstelde.
Tijdens gesprekken hebben we veel aandacht besteed aan mijn zelfbeeld en aan het verwerken van mijn pest trauma.
Anouska is een warme, zorgzame en fijne therapeut. Ik raad haar zeker aan!
marijn
Na het overlijden van mijn moeder brak voor mij, mij vader en mijn zussen een zware en donkere periode aan. Bij Anouska kon ik mijn verhaal kwijt over hoe het verlies van mijn moeder voor mij is geweest. Anouska luisterde oprecht en alle verschillende emoties mochten er zijn. Dit heb ik als heel prettig ervaren, ik voelde mij gesteund hierin. Dank zij haar heb ik ook meer begrip gekregen dat mijn vader en zussen anders rouwen dan dat ik dat doe. Hierdoor kunnen wij als gezin ook weer verder.
Eloise
Na gesprekken met de huisarts hebben wij ons aangemeld voor EFT relatie therapie. Ondanks dat wij veel van elkaar houden, hadden wij veel ruzietjes en leek de verbinding weg.
Anouska gaf ons direct een warme gevoel van welkom te zijn. Wij voelden ons beiden gehoord. gesteund en begrepen door haar. Hierdoor konden we meer in verbinding met onszelf en de andere komen. Wij hebben Anouska ervaren als en oprechte, lieve, warme, gezellige, deskundige en ervaren therapeut die wij van harte aanbevelen.
Liefs Jeroen en Suzanne.