Emotionally Focused Therapy (EFT) Udel

EFT is een vorm van therapie die gebaseerd is op de hechtingstheorie. Als mens zijn we van nature gericht op verbinding met belangrijke anderen. Wanneer die verbinding onder druk komt te staan, raken we emotioneel uit balans.

Sommigen doen dan acties gericht op herstel van de verbinding, anderen keren zich meer in zichzelf om de verbinding veilig te stellen.  Zo ontstaan er vaak terugkerende patronen waarin we elkaar niet meer goed bereiken.

EFT helpt deze niet-werkzame interactiepatronen te herkennen en te doorbreken. Door emoties beter te begrijpen en uit te spreken, ontstaat er opnieuw ruimte voor verbinding, veiligheid en vertrouwen.

EFT is een wetenschappelijk onderbouwde en effectieve vorm van relatietherapie. Het wordt toegepast bij:

• individuen die willen werken aan hechtings- of relatieproblemen

• koppels die elkaar zijn kwijtgeraakt

• gezinnen waarin de onderlinge band onder spanning staat

• ex-partners die respectvol willen omgaan met een scheiding

  
  

Of je nu samen bent of alleen, EFT helpt je om weer in contact te komen, met jezelf én de ander.