All Posts

Rouw is rauw. Het grijpt je bij de keel op momenten dat je het niet verwacht. Een geur, een liedje, een lege stoel, het kan allemaal het...

Praten over rouw en verlies is vaak moeilijker dan het lijkt. Niet alleen omdat woorden tekortschieten voor wat je voelt, maar ook omdat...

Wanneer heb jij voor het laatst écht even stilgestaan bij wat jij nodig hebt? Niet wat er moest, wat anderen van je verwachtten, of wat...

Soms zit je in een kamer vol mensen en voel je je tóch alleen. Eenzaamheid is niet alleen het missen van gezelschap, maar vaak het missen...

Emoties wijzen je de weg. Herkennen van emoties, ze benoemen en delen met anderen is de manier om emoties te verwerken

Wanneer je zenuwstelsel niet tot rust komt...... Wat is angst? Angst is een natuurlijke reactie op gevaar, je lichaam bereidt zich voor...

Je dacht dat je het wel vol zou houden. Nog even dit project afmaken, nog één keer je schouders eronder, gewoon doorgaan.   Tot het niet...

In het begin voelt een relatie vaak licht, vanzelfsprekend en vol hoop. Je voelt je gezien, begrepen en verbonden. Maar na verloop van tijd kunnen er spanningen ontstaan. Je voelt je misschien vaker gefrustreerd, eenzaam of onbegrepen. De liefde is er nog wel, maar de verbinding lijkt ver weg.  En hoewel het aan de buitenkant kan lijken alsof het gaat over "de afwas", "de kinderen" of "tijd tekort", gaat het op een dieper niveau bijna altijd over behoefte aan erkenning, verbo

Liefdesverdriet is het intense, vaak pijnlijke gevoel dat je ervaart wanneer een liefde eindigt of onbeantwoord blijft. Liefdesverdriet...

Je hoeft het niet alleen te dragen “Rouw is de keerzijde van liefde. Wie diep liefheeft, rouwt diep.” – Manu Keirse Verlies raakt. Soms...

Soms is het gewoon te veel. Te veel verdriet. Te veel spanning. Te veel ‘moeten volhouden’.   Je voelt je overspoeld: door tranen die onverwacht komen. Door boosheid die groter is dan je kent van jezelf. Of door een onrust of somberheid die maar niet wegtrekt.   Bij PsyPraktijk Welkom is er ruimte om stil te staan bij alles wat je voelt, zonder oordeel, zonder haast. Emoties zijn geen probleem. Ze zijn een ingang.   Hoe kan het voelen, als je wordt overspoeld? Je bent sneller

Draag je nog spanning of nare herinneringen die je dagelijks leven beïnvloeden? EMDR  helpt om deze herinneringen te verwerken, zodat ze...

Over Duplo tafelopstellingen, hechting en zelfbescherming   Soms weet je met je hoofd allang hoe het zit, maar blijft er iets in je lijf...