All Posts

Iedere relatie kent pieken en dalen. Maar soms lijken de dalen te diep: steeds dezelfde ruzies, stiltes die pijn doen, of een gevoel dat...

Veel mensen die met EMDR beginnen, doen dat niet alleen vanwege één schokkende gebeurtenis. Soms gaat het om iets subtielers, een...

Intimiteit gaat over écht dichtbij durven komen, met je partner, je familie, een vriend(in), of soms zelfs met jezelf. Het betekent...

Emoties zijn de stille draden die onze relaties weven. Soms zacht en verbindend, soms pijnlijk en verwarrend. In elke relatie, met een...

Schuld is een emotie die we vaak ongemakkelijk vinden. Ze kan zwaar voelen, knagen en ons vasthouden in het verleden. Toch heeft schuld...

Schaamte is misschien wel de moeilijkste emotie om te voelen. Waar blijdschap opent en verdriet verbindt, nodigt schaamte vaak uit om...

Na angst , blijdschap en boosheid is het nu de beurt aan verdriet , een emotie die we vaak liever vermijden. Toch is verdriet een van...

Na blijdschap , is het nu de beurt aan een emotie die vaak wat minder welkom voelt: boosheid . Toch is boosheid net zo waardevol als...

In onze blogreeks over de zes basisemoties is het nu de beurt aan blijdschap, misschien wel de meest geliefde emotie van allemaal. We...

In de blogreeks over de zes basisemoties staan we deze keer stil bij angst , misschien wel de emotie die we het liefst zo snel mogelijk...

Over de kracht en betekenis van basis emoties We voelen allemaal. Of we willen of niet. Soms zijn emoties als warme zonnestralen:...

Relatietherapie met EFT: Herstellen van verbinding In elke relatie zijn er momenten waarop het wringt. Je voelt je niet (meer) gehoord,...

Werkt EMDR op jou? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige methode om trauma, angst, en ingrijpende...

Uitleg over hoe EMDR werkt

Zelfzorg; aandacht voor wat je voedt, verzacht en in balans brengt

Mantelzorger, zorg je goed voor jezelf?

Blog over hoe je trouw blijft aan jezelf door het stellen van grenzen

Van inzicht naar integratie, het stellen van grenzen

Grenzen stellen. Het klinkt eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak één van de moeilijkste dingen om te doen. Want hoe zeg je “nee”...

Rouw is rauw. Het grijpt je bij de keel op momenten dat je het niet verwacht. Een geur, een liedje, een lege stoel, het kan allemaal het...