All Posts

• Wat bindingsangst echt is • De dans tussen bindingsangst en verlatingsangst • Sue Johnson en de kracht van EFT • Herkenbare relatieverhalen en verborgen emoties • Hoe je samen uit patronen stapt • Hoe behandeling bij Psypraktijk Welkom werkt • Veelgestelde vragen • Tot slot Wat bindingsangst echt is Bindingsangst betekent niet dat iemand geen liefde wil. Bindingsangst is een innerlijk alarm dat zegt: “Te dichtbij kan pijn doen” . Vaak ontstaat het door eerdere hechtingskw

Iedere relatie kent pieken en dalen. Maar soms lijken de dalen te diep: steeds dezelfde ruzies, stiltes die pijn doen, of een gevoel dat...

Veel mensen die met EMDR beginnen, doen dat niet alleen vanwege één schokkende gebeurtenis. Soms gaat het om iets subtielers, een...

Intimiteit gaat over écht dichtbij durven komen, met je partner, je familie, een vriend(in), of soms zelfs met jezelf. Het betekent...

Emoties zijn de stille draden die onze relaties weven. Soms zacht en verbindend, soms pijnlijk en verwarrend. In elke relatie, met een...

Schuld is een emotie die we vaak ongemakkelijk vinden. Ze kan zwaar voelen, knagen en ons vasthouden in het verleden. Toch heeft schuld...

Schaamte is misschien wel de moeilijkste emotie om te voelen. Waar blijdschap opent en verdriet verbindt, nodigt schaamte vaak uit om ons terug te trekken. We willen ons verbergen, verdwijnen, niet gezien worden. Toch vertelt ook schaamte een belangrijk verhaal: ze wijst ons op ons verlangen om erbij te horen, geaccepteerd en geliefd te zijn. Waarom we schaamte voelen Schaamte ontstaat vaak wanneer we het gevoel hebben dat we tekortschieten of niet goed genoeg zijn. Het lic

Na angst , blijdschap en boosheid is het nu de beurt aan verdriet , een emotie die we vaak liever vermijden. Toch is verdriet een van...

Na blijdschap , is het nu de beurt aan een emotie die vaak wat minder welkom voelt: boosheid . Toch is boosheid net zo waardevol als vreugde, verdriet of angst. Het is de energie van bescherming, grenzen aangeven en opkomen voor jezelf. Waarom we boosheid voelen Boosheid vertelt ons dat er een grens is overschreden. Misschien voel je je niet gezien, niet gerespecteerd of onveilig. In ons lichaam maakt boosheid energie vrij: je hartslag gaat omhoog, je spieren spannen zich aan

In onze blogreeks over de zes basisemoties is het nu de beurt aan blijdschap, misschien wel de meest geliefde emotie van allemaal. We...

In de blogreeks over de zes basisemoties staan we deze keer stil bij angst , misschien wel de emotie die we het liefst zo snel mogelijk...

Over de kracht en betekenis van basis emoties We voelen allemaal. Of we willen of niet. Soms zijn emoties als warme zonnestralen:...

Relatietherapie met EFT: Herstellen van verbinding In elke relatie zijn er momenten waarop het wringt. Je voelt je niet (meer) gehoord,...

Werkt EMDR op jou? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige methode om trauma, angst, en ingrijpende gebeurtenissen te verwerken. Maar hoe weet je of EMDR écht effect heeft? Veel cliënten vragen zich af: “Werkt EMDR voor mij?” . In dit blog deel ik zes duidelijke tekenen dat de behandeling aanslaat. Bij Psychologenpraktijk Welkom  werk ik met EMDR-therapie voor onder andere trauma, verlies, angst en negatieve overtuiginge n. Hieronder lees je hoe

Uitleg over hoe EMDR werkt

Zelfzorg; aandacht voor wat je voedt, verzacht en in balans brengt

Mantelzorger, zorg je goed voor jezelf?

Blog over hoe je trouw blijft aan jezelf door het stellen van grenzen

Van inzicht naar integratie, het stellen van grenzen

Grenzen stellen. Het klinkt eenvoudig, maar in de praktijk is het vaak één van de moeilijkste dingen om te doen. Want hoe zeg je “nee”...